Асноўныя віды жиросжигателей для пахудання жанчын у хатніх умовах

Кожная жанчына імкнецца выглядаць добра, аднак шматлікім прадстаўніцам слабой падлогі мяшаюць лішнія кілаграмы.

У выпадку, калі рэгулярныя фізічныя нагрузкі не прыносяць жаданага выніку, на дапамогу прыходзяць спецыяльныя тлушчаспальныя сродкі, якія не толькі паскараюць працэс абмену рэчываў, але і чысцяць арганізм ад дзындраў і таксінаў.

Паняцце тлушчапальшчыкаў

Пад паняццем жиросжигателей маюцца на ўвазе спецыяльныя дабаўкі да асноўнага харчавання, якія паскараюць працэсы абмену ў арганізме. Пад дзеяннем жиросжигателей увесь падскурны тлушч ператвараецца ў энергію і расходуецца чалавекам.

Сродкі падбіраюцца індывідуальна для жанчын і мужчын, гэта злучана з асаблівасцямі будынка арганізма.

Жыраспальшчыкі могуць быць некалькіх відаў:

• Дадаткі термогенного ўласцівасці - эфект дасягаецца за кошт узмоцненага абмену рэчываў у арганізме.
• Дадаткі блакавальныя - прэпараты блакуюць засваенне вугляводаў і тлушчаў, аднак маюцца недахопы такіх дабавак, да іх ставіцца незасваенне неабходных вітамінаў і мінералаў.
• Дадаткі мочегонные - накіраваны на выснову лішняй вадкасці з арганізма.
• Дадаткі, якія зніжаюць апетыт - распрацаваны для падаўлення пачуцці голаду.

Па складзе дабаўкі для зніжэння вагі могуць быць некалькіх відаў:

• з прыродных кампанентаў
• з сінтэтычных кампанентаў

Аднак трэба адзначыць!Што найбольшы вынік з'яўляецца толькі ў тых выпадках, калі прымяняецца комплексны падыход і рэгулярныя заняткі фізічнымі практыкаваннямі.

Прынцып дзеяння жиросжигателей

Прынцып дзеяння дабавак накіраваны на павышэнне цеплапрадукцыі арганізма, пры гэтым павялічваецца метабалізм і тлушчавыя адклады распадаюцца на клеткі і выводзяцца з арганізма натуральным шляхам.

Пры дзеянні жиросжигателей адбываецца зніжэнне апетыту і з'яўленне дадатковай энергіі. У выпадку, калі дабаўкі ўжываць без заняткаў фізічнымі практыкаваннямі, вынік практычна не будзе замецены.

Для дасягнення неабходнага выніку неабходна правільна выбраць неабходны від дабавак і пастаянна займацца фізічнымі практыкаваннямі.

Якія жиросжигатели лепш падыходзяць жанчынам?

Жаночы арганізм адрозніваецца ад мужчынскага, таму не ўсе жиросжигатели падыходзяць для ўжывання.

Жанчынам неабходна спыніцца на наступных відах:

• Аптэчныя сродкі - спецыяльныя капсулы, якія паскараюць абмен рэчываў і спрыяюць дасягненню хуткіх вынікаў. Аднак такія віды дабавак маюць некаторыя недахопы і садзейнічаюць з'яўленню пабочных эфектаў і розных захворванняў.
• Спартыўныя прэпараты - разлічаны для дадатковага ўжывання пры занятках спортам.
• Дадаткі на натуральных кампанентах - ужыванне спецыяльных прадуктаў, якія ўплываюць на распад тлушчавых адкладаў.

Заўвага!Пры выбары спецыяльнага дабаўкі неабходна ў першую чаргу прыслухоўвацца да ўласнага арганізма і ўлічваць усе асаблівасці ўжывання дабавак.

Напоі для пахудання ў хатніх умовах

Вялікую папулярнасць атрымалі напоі, якія спрыяюць памяншэнню масы цела. Для падрыхтоўкі напою жанчыне не трэба марнаваць вялікую колькасць часу.

Варта вылучыць найболей распаўсюджаныя выгляды:

1. Зялёны чай з імбірам - заварыць зялёны чай без цукру і дадаць падлогу чайнай лыжкі здробненага кораня імбіра і лустачку цытрыны. Ужываць некалькі разоў у дзень.
2. Грэйпфрутавы сок - неабходна штодня выпіваць сок з мякаццю аднаго грэйпфрута.
3. Агароднінныя сокі з дабаўленнем салеры не толькі дапамогуць знізіць вагу, але і ачысцяць арганізм ад дзындраў.
4. Прахалодная вада - штодня неабходна раніцай выпіваць шклянку халоднай вады, гэта дапамагае паскорыць працэс абмену рэчываў у арганізме.

Пры ўжыванні напояў для зніжэння вагі неабходна працяглае ўжыванне вадкасці для дасягнення аптымальнага выніку.

Чаі для пахудання

Для хуткага дасягнення выніку рэкамендавана ўжываць вялікую колькасць гарбаты з рознымі дабаўкамі.

Віды гарбаты, якія спрыяюць зніжэнню вагі:

• Зялёная гарбата.
• Чай з кайенским перцам, у склад перцу ўваходзіць спецыяльнае рэчыва, якое валодае блакіруючым уласцівасцю для апетыту.
• Чорны чай з імбірам - паскарае працэс абмену рэчываў у арганізме.
• Чай з трыпутнікам - спрыяе зніжэнню апетыт, рэкамендавана ўжываць за некалькі хвілін да прыёму ежы.
• Чай з хрэнам - спрыяе расшчапленню падскурных тлушчаў і вывад іх з арганізма.

Ужываць чаі неабходна без дадання цукру, пажадана перад прыёмам ежы.

Кактэйлі для пахудання

Жыраспальваючыя кактэйлі накіраваны на паступовае спальванне тлушчавых адкладаў і вывад з арганізма таксінаў і шкодных рэчываў. Ужываць кактэйлі неабходна за 30 хвілін да прыёму ежы.

Найбольш распаўсюджаныя рэцэпты кактэйляў для пахудання:

• Яблычны - неабходна здрабніць у блендере два зялёных яблыка і падлогу чайнай лыжкі молатага імбіра і ўсё заліць шклянкай вады. Добра змяшаць - кактэйль гатовы да ўжывання.
• Кактэйль з салеры - неабходна ўзяць некалькі сцеблаў салеры, два зялёных яблыка і падлогу-цытрыны, усё здрабніць у блендере і дадаць паўшклянкі вады.
• Кактэйль з карыцай - неабходна здрабніць палачку карыцы і змяшаць з чайнай лыжкай мёда і шклянкай вады, усё змяшаць і спажыць да прыёму ежы.
• Кефірны кактэйль - у шклянку нізкакаларыйнага кефіру неабходна дадаць дробку молатай карыцы, чайную лыжку молатага імбіра і дробку молатага чырвонага перцу. Усё перамяшаць і спажыць.

Папулярнасць кактэйлі для спальвання падскурнага тлушчу атрымалі з-за хуткасці прыгатавання і даступных інгрэдыентаў.

Прадукты, якія паскараюць абмен рэчываў і спальваюць тлушч

Для хуткага зніжэння вагі рэкамендавана, акрамя спецыяльных дабавак, увесці ў рацыён харчавання спецыяльныя прадукты, якія спрыяюць расшчапленню тлушчу:

• Малочныя прадукты - усе віды абястлушчаных малочных прадуктаў, акрамя малака і смятаны, здольныя паскорыць працэс расшчаплення тлушчавых пластоў.
• Корань імбіра - прадукт, які паскарае працэс абмену рэчываў і стымулюе выпрацоўку натуральнага фермента для расшчаплення тлушчавых клетак.
• Капуста - з'яўляецца натуральным ачышчальнікам для арганізма ад таксінаў і дзындраў.
• Свежыя агуркі складаюцца практычна цалкам з вады, а павольныя вугляводы паскараюць працэс абмену рэчываў.
• Карыца - з'яўляецца натуральным жиросжигателем для арганізма.
• Грэйпфрут - вялікая колькасць вітаміна З зніжае масу цела.
• Ананас - таксама лічыцца жиросжигателем за свае здольнасці ўплываць на тлушчавыя адклады.

Адзначым!Таксама спальваць тлушч могуць усе цытрусавыя свежавыціснутыя сокі, якія неабходна ўжываць перад прыёмам ежы.

Спартовае харчаванне

Спартыўнае харчаванне для зніжэння вагі дазваляе жанчынам індывідуальна падабраць неабходны прэпарат.

Аднак, перш чым пачаць ужыванне дадзеных прэпаратаў, неабходна ведаць некаторыя асаблівасці:

• Падчас ужывання дабавак неабходна прытрымлівацца правільнага харчавання, у адваротным выпадку не будзе замецены вынік.
• Ужываць неабходна дакладна па інструкцыі, празмернае ўжыванне можа выклікаць праблемы са здароўем.
• Перш чым пачаць прымаць дабаўкі, неабходна пракансультавацца са спецыялістам.
• Павінны выконвацца пастаянныя фізічныя нагрузкі.

У выпадку, калі адно з дадзеных асаблівасцяў не будзе выканана, жанчына не атрымае жаданы вынік і можа нанесці шкоду здароўю.

Лекавыя прэпараты

Перад тым, як набыць у аптэцы лекавы сродак для зніжэння вагі, неабходна ўважліва вывучыць складнікі кампаненты медыкаментаў.

Заўвага!Практычна ўсе сродкі маюць пабочныя эфекты, якія могуць выяўляцца па-рознаму, таму перад ужываннем такіх сродкаў неабходна пракансультавацца з урачом.

Біялагічна актыўныя дабаўкі

БАД - гэта спецыяльныя дабаўкі, якія ўжываюцца разам з ежай. Кампаненты змяшчаюць дадатковыя вітамінныя комплексы, дзеянне якіх накіравана на паляпшэнне працы ўсяго арганізма.

Аднак варта заўважыць, што вялікай карысці такі прэпарат для зніжэння вагі не прыносіць. Ужываць яго неабходна комплексна.

Супрацьпаказанні да ўжывання жиросжигателей

Нягледзячы на ўсе станоўчыя якасці сродкаў для зніжэння тлушчавых адкладаў, існуе вялікая колькасць супрацьпаказанняў,якія неабходна ўлічваць пры рашэнні зменшыць вагу такім спосабам:

• Захворванні сэрца
• Захворванні сасудаў
• Падвышаны артэрыяльны ціск
• Цукровы дыябет
• Захворванне нервовай сістэмы
• Грудное гадаванне
• Перыяд цяжарнасці

Акрамя таго, гэтыя сродкі нельга ўжываць падлеткам, якія не дасягнулі 18 гадоў. Падчас прыёму сродкаў для зніжэння вагі неабходна прыслухоўвацца да рэакцыі ўласнага арганізма, у выпадку ўзнікнення якіх-небудзь збояў, прэпараты неабходна спыніць ужываць.

Карысна ведаць!У нашы дні існуе вялікая колькасць жиросжигателей. Прэпараты адрозніваюцца як складовымі ўласцівасцямі, так і коштам. Аднак, перш чым спыніцца на адным з відаў прэпарата, неабходна атрымаць кансультацыю адмыслоўцаў і ўважліва азнаёміцца з інструкцыяй.

Для жанчын найболей рэкамендавана ўжываць натуральныя прадукты, якія будуць не толькі змяншаць вагу, але і не нашкодзяць здароўю.